Individueel Coachingtraject

Soms kom je op een punt in je leven waarop je merkt dat je vastloopt. Je voelt dat er iets moet veranderen, maar je weet niet precies hoe. Terugkerende patronen, innerlijke onrust of een gebrek aan richting kunnen je dagelijks beïnvloeden. In het coachingtraject begeleid ik je bij het verkrijgen van helderheid, het versterken van je zelfvertrouwen en het doorbreken van beperkende overtuigingen.

Wat houdt het coachingtraject in?

Dit traject bestaat uit vijf individuele sessies, verspreid over 12 weken. Gedurende deze periode werken we doelgericht aan de vraag of thematiek die voor jou centraal staat. Ik maak gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methodieken zoals:

✅ Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) – om beperkende overtuigingen te herkennen en te transformeren

✅ Systemisch werk – om terugkerende patronen en dynamieken inzichtelijk te maken

✅ Innerlijk kind werk – om emoties en blokkades uit het verleden los te laten

✅ Praktische tools en oefeningen – zodat je inzichten direct in de praktijk kunt brengen

Tussen de sessies door krijg je verdiepende opdrachten en reflecties mee, zodat je actief kunt werken aan blijvende verandering.

Voor welke vragen en thema’s?

Veel cliënten die bij mij komen, lopen tegen dezelfde uitdagingen aan. Mijn coaching richt zich op thema’s zoals:

• Grenzen stellen en zelfzorg: moeite hebben met nee zeggen en snel over je eigen grenzen heen gaan.

• Zelfvertrouwen en eigenwaarde: je klein houden, onzekerheid ervaren of moeite hebben om voor jezelf te kiezen.

• Terugkerende patronen: situaties waarin je steeds opnieuw vastloopt zonder duidelijk te begrijpen waarom.

• Innerlijke onrust en stress: een vol hoofd, het gevoel altijd ‘aan’ te staan en moeilijk kunnen ontspannen.

• Burn-out en vermoeidheid: het gevoel uitgeput te zijn en niet meer weten hoe je bij je energie komt.

• Relatieproblemen: terugkerende conflicten of moeite hebben om in verbinding te blijven met jezelf en de ander.

• Levensfaseveranderingen: uitdagingen in het moederschap, je carrière of persoonlijke groei.

Wat kun je verwachten na het traject?

✔ Meer rust en overzicht in je hoofd en dagelijks leven

✔ Duidelijkere grenzen en meer ruimte voor jezelf

✔ Bewustwording van onbewuste overtuigingen en patronen

✔ Meer zelfvertrouwen en regie over je eigen keuzes

✔ Praktische handvatten om met uitdagingen om te gaan

✔ Meer balans tussen denken, voelen en doen

Voor wie is dit traject geschikt?

Dit coachingtraject is geschikt voor jou als je:

🔹 Het gevoel hebt vast te zitten in terugkerende patronen en hier klaar voor bent om verandering in te brengen.

🔹 Moeite hebt om balans te vinden tussen je eigen behoeften en de verwachtingen van anderen.

🔹 Bereid bent om op een diepere laag naar jezelf te kijken en concrete stappen te zetten.

🔹 Behoefte hebt aan professionele begeleiding in een veilige en resultaatgerichte setting.

Praktische informatie

Locatie: Boutique Hotel Texel

Duur: 5 sessies verspreid over 12 weken.

Kennismaken? Wil je weten of dit traject bij je past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.

Investering: €749